4_Trauma-Bewusst-Sein

Manches braucht Zeit, Raum und Bewusstsein, um sich zu verwandeln.

So wie organisches Material im Kompost, können auch unverdaute Erfahrungen langsam zu Nährboden für Neues werden.

Dieses Prinzip gilt in Projekten ebenso wie in persönlicher Arbeit.

Nicht alles muss sofort „gelöst“ werden.
Oft ist es gesünder, Raum zu geben, zu halten und fühlend zu bezeugen –

bis das Alte seinen Platz gefunden hat und daraus neue Kraft wächst.

Übung:

• Nimm ein Blatt Papier.

• Schreibe eine Erfahrung auf, die schwer wirkt.

• Falte das Blatt und lege es an einen ruhigen Ort.

• Atme tief: „Es darf sich verwandeln – in seiner Zeit.