3_Energetische Nachhaltigkeit

Wenn es fließt, dann fließt es. Doch was geschieht, wenn Energie stockt und gebunden ist?

Wir alle kennen Momente, in denen alles leicht geht, fast wie von selbst.

Doch wenn Energie gebunden ist, braucht es Kraft, sie festzuhalten.

Der Körper spannt an, wir halten den Atem an, beißen die Zähne zusammen – oft entsteht Schmerz.

Auch das ist Intelligenz: ein Schutz, der Schlimmeres verhindert.

Selbst Abspaltung kann eine Funktion sein, um das System zu bewahren.

Übung

Spüre in einer angespannten Situation:

Wo im Körper halte ich fest?

Atme dorthin, ohne etwas ändern zu wollen –

nur anerkennen, dass auch diese Spannung mir dienen wollte.